Hi! Vandaag heb ik voor jullie een aantal gezondheidsweetjes opgesomd. Ik ben benieuwd naar hoeveel van jullie van deze weetjes al op de hoogte waren!
Wist je dat…..
- stress de grootste oorzaak is van ziekte?
- gezonde vetten ontstekingen in het lichaam voorkomen?
De ‘’gezonde vetten’’ zul je aantreffen in voedingsmiddelen gebaseerd op noten, oliën en zaden. Sommige van de beste voedingsbronnen zijn onder andere:
- Avocado’s,
- Braziliaanse noten,
- Olijfolie
- Lijnzaad olie
- Amandelen
- Walnoten
- Walnoot olie
- Pompoenpitten en meer.
- vet de bloedsuikerspiegel stabiliseert?
- roomboter gezond is?
- ongezond eten af en toe ook gezond kan zijn, omdat genieten stress verlaagd?
- water het goedkoopste medicijn is?
- knoflook een anti-schimmel werking heeft?
- dat kersen helpen bij herstel en verzuring na een zware training?
- dat er in een blikje cola 10 suikerklontjes zitten?
- dat light producten je juist dikker kunnen maken?
- het slikken van vitamine B12 kan helpen bij bestrijden van depressieve gevoelens?
- als je last hebt van droge of geïrriteerde ogen, je wellicht een vitamine A tekort hebt?
- groene bladgroenten, wortelen en tomaten de kans op astma aanzienlijk verminderen?
- cranberry sap goed is ter verlichting van een blaasontsteking?
- af en toe een kauwgompje eten de concentratie doet verbeteren?
- citroen je langer een verzadigd gevoel geeft?
- dat je van bananen eten blij wordt? Zit je in een dipje, grijp niet naar pillen, maar grijp naar een banaan!
Men is nooit te oud om te leren!
LikeLouise 