Blog 28★ – gezondheidsweetjes

IMG_3474_Fotor

Hi! Vandaag heb ik voor jullie een aantal gezondheidsweetjes opgesomd. Ik ben benieuwd naar hoeveel van jullie van deze weetjes al op de hoogte waren!

Wist je dat…..

  • stress de grootste oorzaak is van ziekte?
  • gezonde vetten ontstekingen in het lichaam voorkomen?

De ‘’gezonde vetten’’ zul je aantreffen in voedingsmiddelen gebaseerd op noten, oliën en zaden. Sommige van de beste voedingsbronnen zijn onder andere:

Avocado

  1. Avocado’s,
  2. Braziliaanse noten,
  3. Olijfolie
  4. Lijnzaad olie
  5. Amandelen
  6. Walnoten
  7. Walnoot olie
  8. Pompoenpitten en meer.
  • vet de bloedsuikerspiegel stabiliseert?
  • roomboter gezond is?
  • ongezond eten af en toe ook gezond kan zijn, omdat genieten stress verlaagd?
  • water het goedkoopste medicijn is?
  • knoflook een anti-schimmel werking heeft?
  • dat kersen helpen bij herstel en verzuring na een zware training?
  • dat er in een blikje cola 10 suikerklontjes zitten?
  • dat light producten je juist dikker kunnen maken?
  • het slikken van vitamine B12 kan helpen bij bestrijden van depressieve gevoelens?
  • als je last hebt van droge of geïrriteerde ogen, je wellicht een vitamine A tekort hebt?
  • groene bladgroenten, wortelen en tomaten de kans op astma aanzienlijk verminderen?
  • cranberry sap goed is ter verlichting van een blaasontsteking?
  • af en toe een kauwgompje eten de concentratie doet verbeteren?
  • citroen je langer een verzadigd gevoel geeft?
  • dat je van bananen eten blij wordt? Zit je in een dipje, grijp niet naar pillen, maar grijp naar een banaan!

Banana wallpaper (2)

Men is nooit te oud om te leren!

♥ Liefs, Louise

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s